La app para mantenerte activo en beneficio de tu salud

human-appLa tecnología no tiene que abrumar, está hecha para depender de nosotros,  la tenemos que aprovechar y más si es para mantenerte activo y en beneficio de tu salud.

Es sabido que el sedentarismo es una amenaza para la salud, está en nosotros evitarlo ya sea manteniéndonos lo más activos posible o mejor, hacer ejercicio. Y es por eso que si tenemos un smartphone es momento de aprovecharlo al máximo. Te recomiendo una divertida y fantástica App llamada Human que te ayudará a dejar la silla por un rato en el día.

Así es, Human es una app bastante sencilla de usar y completa para darte una ayudadita en tu día a día y sobre todo, en tu vida. Disponible para iPhone, esta app te motivará a mantenerte activo por lo menos 30 minutos al día.  Te hará caminar, andar en bicicleta, será un monitor de tus actividades y movimientos  y más.

Bastante fácil de instalar y configurar en tan sólo unos cuantos pasos y ¡listo a moverte!.

¡Deja de poner pretextos de una vida sin tiempo y aprovecha lo que la tecnología y aplicaciones gratuitas y desvestidas como esta te ofrecen. !

¿El requisito? Traer tu smartphone todo el tiempo contigo. Muy fácil.

app-minotoreo-actividadEspecificaciones:

• Actividades de 1 minuto o más se registran automáticamente.

• Recibirás una notificación cuando llegues a los 30, 60 o 90 minutos diarios.

• Diario en cada dia de la semana.

• Ve todas tus actividades individuales, incluyendo mapas y detalles.

¿Por qué los 30 minutos diarios?

• Es la mejor aplicación de medicina preventiva.

• Te ayudará a conseguir o mantenerte en buena salud en el largo plazo .

• En promedio, nuestros usuarios se mueven 75% más después de 6 semanas.

• Es divertido y fácil de hacer.